台北班的同學各各都好棒
每次課程的剛開始我一定會跟同學說
🙋🏻同學們，在每次狠想放棄的那一刻
一定要跟自己說👉我可以做完最後三次
然後用盡吃奶的力氣挺到最後💪
你會發現，#自己其實潛力無窮
台北班課程👉飲食心選擇+瑜珈+肌力
如何挑選食物，對減重群來說是非常重要的
透過個人化飲食計畫
#低升糖飲食、#身體組成、#具科學根據的健康管理營養素以及 #教育支援工具
幫助改變飲食和生活習慣，可以幫助你邁向健康與窈窕
除了飲食外還有 #姿勢矯正 #對自我身體認知
讓生活步調緊湊的台北班同學
可以在日常中為自己做姿勢矯正，減少日積月累的腰酸背痛
對課程有興趣的同學歡迎私訊粉絲團
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